Nytt bra intervallpass

Området kring brofästet är alltså riktigt bra för intervaller! Dessutom var det ju vår i luften i dag (13 grader), så förutsättningarna var perfekta. Blev bara Christian som hängde på, men man skall akta sig för att säga bara....när det gäller långa tempointervaller precis under trösklen är han ganska stark kan jag säga! Inte oväntat, som framgår av pulskurvan nedan, så blev tempot ganska högt på ett par av intervallerna :-) Benen börjar bli ganska möra nu, men nu är det bara en dags träning kvar och sedan blir det 2 dagars vila.....innan det på fredag igen är dags att ge sig på intervallerna igen.